Giải đáp thắc mắc: Ăn dưa hấu có nóng không?

Dưa hấu là loại trái cây được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên nhiều người lại từ chối ăn loại quả này với lý do ăn dưa hấu bị nóng, nhất là vào mùa hè. Vậy ăn dưa hấu có nóng không? Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

  1. Ăn dưa hấu có nóng không?

Nếu đang băn khoăn ăn dưa hấu có nóng không?, bạn nên tham khảo ngay những lợi ích của dưa hấu dưới đây

Để xem xét vấn đề ăn dưa hấu có nóng không?, chúng ta cần dựa vào nhiều yếu tố khác nhau để đánh giá. Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, các loại thực phẩm nóng là những thức ăn có chứa nhiều nguồn năng lượng như chất béo, calo,… Và các thành phần này được tính theo đơn vị định lượng nhất định. Ngược lại thực phẩm mát (tính hàn) là thức ăn chứa nhiều hàm lượng vitamin và khoáng chất, chất xơ, nước,… Các nghiên cứu cho thấy dưa hấu chứa rất nhiều thành phần vitamin A, B6 và C, các axit folic, khoáng chất,… có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Tương tự một số loại trái cây khác như xoài, lê, hồng, chuối,… dưa hấu có tác dụng đào thải các độc tố ra bên ngoài cơ thể thông qua hệ thống bài tiết ở thận. Do đó, nếu ai đó hỏi bạn vào mùa hè: “Ăn dưa hấu có nóng không?” – Không ! Vào những ngày nóng bức của mùa hè, dưa hấu là lựa chọn tuyệt vời giúp thanh lọc cơ thể cho mọi người. Bổ sung dưa hấu thường xuyên cho cơ thể là cách giải nhiệt cho những ngày hè nắng nóng. Đặc biệt, dưa hấu còn giúp giảm đi lo âu, căng thẳng cho những người làm việc áp lực, thường xuyên stress.

Theo đông y, dưa hấu có đến 80-90% là nước nên nó là loại quả được xếp vào danh sách thực phẩm có vị ngọt, tính mát, giúp giải khát, giải nhiệt. Đặc biệt, loại trái cây này còn có tác dụng lợi tiểu, thải độc, điều trị giun sán, tiêu viêm, điều hòa kinh nguyệt,… Do đó, dưa hấu được khuyến khích bổ sung cho cơ thể, nhất là đối với những bệnh nhân hoặc người cần hồi phục sức khỏe.

Dưa hấu được khuyến khích bổ sung cho cơ thể nhất là người cần hồi phục sức khỏe

Đến đây có lẽ bạn đã có đáp án cho câu hỏi: “Ăn dưa hấu có nóng không?” rồi đúng không ! Mặc dù dưa hấu là thực phẩm có tính mát và rất tốt cho sức khỏe nhưng chúng ta chỉ nên ăn với lượng vừa phải, không nên ăn quá nhiều. Chúng có thể khiến bạn đầy bụng, ảnh hưởng đến đường tiêu hóa và gây ra tình trạng tiêu chảy. Đặc biệt với trẻ em, hệ tiêu hóa còn non yếu, nên chúng ta chỉ nên cho bé ăn một lượng vừa phải mỗi ngày.

  1. Các món ăn từ dưa hấu giúp làm mát cơ thể vào mùa hè

Để có thể bổ sung chi tiết hơn vấn đề ăn dưa hấu có nóng không? ngay dưới đây chúng tôi xin giới thiệu đến bạn các món dưa hấu làm mát cơ thể cho mùa hè sắp tới. Bạn có thể tham khảo một số cách làm dưới đây:

Làm kem dưa hấu ngon lành và mát lạnh

Với cách làm thật đơn giản bạn sẽ có một que kem dưa hấu mát lanh và cực ngon

Kem dưa hấu không chỉ là món ăn yêu thích của người lớn mà cả trẻ em cũng rất thích. Làm kem que dưa hấu cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần cắt miếng dưa hấu có kích thước tùy ý sau đó chèn thanh gỗ xuyên qua miếng dưa hấu và để đông trong tủ lạnh. Vậy là bạn sẽ có một que kem dưa hấu cực mát, cực ngon.

Tạo sinh tố trái cây

Trộn dưa hấu với dưa đỏ, dưa chuột, nho, táo… sẽ cho bạn món sinh tố trái cây hấp dẫn với nhiều màu sắc và nhiều chất dinh dưỡng hơn.

Sinh tố dưa hấu tốt cho sức khỏe và đẹp da

Sinh tố dưa hấu không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đẹp da

Bạn mua dưa hấu về bổ ra sau đó tách bỏ hạt, đồng thời vắt lấy 1 muỗng canh nước chanh với 1 miếng gừng bóc vỏ. Cho tất cả vào máy xay sinh tố xay nhuyễn là bạn đã có một ly dưa hấu xay thơm ngon, nếu thích ngọt bạn có thể cho thêm chút đường.

Như vậy những băn khoăn về câu hỏi ăn dưa hấu có nóng không? đã được giải đáp. Giờ thì bạn hãy yên tâm khi ăn loại quả bổ dưỡng này nhé !