Điểm danh những tác dụng của bưởi khiến bạn ngạc nhiên

Bưởi là một trong những loại quả có múi không chỉ ngon mà con được rất nhiều người yêu thích bởi tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe. Ngoài các múi bưởi mọng nước thơm ngọt, thì rất nhiều thứ của bưởi như: lá bưởi, hoa bưởi, cùi trắng của bưởi, hạt bưởi,… được sử dụng để chữa nhiều bệnh. Trong bài viết này chúng ta sẽ tìm hiểu tác dụng của bưởi với sức khỏe.

Tác dụng của bưởi với hệ miễn dịch

Tương tự như các loại trái cây có múi khác, bưởi cũng là một nguồn bổ sung vitamin C tuyệt vời làm tăng sức đề kháng của cơ thể. Các nguyên tố vi lượng chứa trong quả bưởi là một trong những thành phần chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại các bệnh liên quan hến hệ miễn dịch như hen suyễn, đường tiêu hóa,…. Đặc biệt, rất nhiều các loại vitamin hữu ích như: C, B, A, B1, B2,… và các chất canxi, sắt, kali,… trong trái bưởi giúp cơ thể phòng và tránh được các chứng bệnh nghiệm trọng như bệnh tim, bệnh đột quỵ và một số bệnh ung thư như ung thư như miệng, cổ họng, dạ dày, phổi và đại tràng.

Ăn bưởi rất tốt cho sức khỏe, bạn đã biết chưa?

Tác dụng của bưởi với cholesterol trong máu

Theo nhiều thử nghiệm và nghiên cứu gần đây cho thấy, bưởi có khả năng giảm cholesterol và giảm lượng chất béo một cách hiệu quả trong cơ thể. Đặc biệt bưởi có tác dụng làm giảm cả hai loại cholesterol không tốt cho sức khỏe đó là: cholesterol LDL và cholesterol toàn phần trong máu.

Ngăn ngừa sỏi thận

Tác dụng của bưởi với việc ngăn ngừa sỏi thận đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu. Đặc biệt một nghiên cứu mới đây của tạp chí British Journal of Nutrition của mỹ đã chứng minh rằng một người uống khoảng 300-500 ml bước bưởi mỗi ngày sẽ làm giảm nồng độ pH trong nước tiểu, qua đó giúp làm giảm nguy phát triển của sỏi thận. Tuy nhiên, nếu như bạn đang điều trị các chứng bệnh về sỏi thận thì hãy tham khảo thêm lời khuyên của bác sĩ, bởi có thể bước ép bưởi sẽ cản trở đến hiệu quả của thuốc bạn đang điều trị.

Tác dụng của bưởi với việc phòng chống ung thư

Có thể nói tác dụng của bưởi với việc phòng chống ung thư được nhiều người biết đến, từ các nghiên cứu cho thấy hợp chất chứa trong quả bưởi được gọi là naringenin giúp sửa chữa các chuỗi DNA trong tế bào tuyến tiền liệt, giúp chống lại ung tư tuyến tiền liệt hiệu quả. Ngoài ra, bưởi còn chứa một chất được gọi là limonoids, giúp đóng băng các khối u bằng cách thúc đẩy các enzyme tác động lên gan đẩy chất độc ra ngoài cơ thể. Hợp chất Limonoids còn trợ giúp chống lại ung thư miệng, da, phổi, dạ dày. Phần ruột bên trong bưởi có chứa glucarates, một loại phytochemical đã được chứng minh hiệu quả chống lại bệnh ung thư vú ở nữ giới hiệu quả.

Sử dụng nước ép bưởi để phòng chống ung thư hiệu quả

Tác dụng của bưởi với việc giảm cân

Bản thân các thành phần trong quả bưởi đều không chứa chất béo ngoài ra bưởi còn chứa các enzym đốt cháy chất béo rất tốt, chúng góp phần thay đổi nồng độ insulin, do đó ảnh hưởng đến tỉ lệ trao đổi chất trong cơ thể.

Bưởi giúp giảm cân hiệu quả

Làm đẹp da

Chắc hẳn không ít người biết đến tác dụng của bưởi với làm đẹp da bởi làm lượng vitamin và dưỡng chất trong bưởi giúp chống oxy hóa mạnh mẽ, bưởi còn giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da, bảo vệ da chúng ta khỏi bị khô, ráp.

Chữa các bệnh về tim mạch

Gần đây, các nhà khoa học còn phát hiện trong nước bưởi có chứa insulinl; có thể làm hạ đường huyết trong máu một cách hiệu quả. Do vậy, mỗi ngày ăn một quả bưởi chua sẽ có tác dụng rất tốt cho những người mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường, béo phì,…

Tác dụng của bưởi với gan

Uống nước ép bưởi sẽ giúp gan khỏe hơn và làm sạch các độc tố có trong gan.

Tất cả các loại bưởi đều có thành phần dinh dưỡng cơ bản như nhau, tác dụng của bưởi da xanh hay bưởi diễn hay bưởi năm roi đều như nhau. Và với bài viết trên đây, hy vọng bạn có thêm những hiểu biết về tác dụng của bưởi mới, đồng thời giúp bạn cải thiện sức khỏe của mình hơn chỉ với những trái bưởi mỗi ngày.