Bị viêm nang lông nên ăn gì?

Các bác sĩ da liễu cho biết chế độ ăn có tác động rất lớn đến việc điều trị bệnh viêm nang lông. Vậy bạn có biết bị viêm nang lông nên ăn gì và kiêng gì?

Viêm nang lông là bệnh ngoài da khá phổ biến có biểu hiện là những nốt mẩn đỏ, bên trong có lông cuộn tròn lại, xuất hiện ở nhiều bộ phận trên cơ thể. Các nốt viêm nang lông khá giống với mụn trứng cá nhưng kích thước nhỏ hơn, do đó nếu dùng tay nặn bạn cũng sẽ thấy bên trong có nhân mụn.

Bị viêm nang lông nên ăn gì 1

Viêm nang lông là bệnh ngoài da khá phổ biến có biểu hiện là những nốt mẩn đỏ, bên trong có lông cuộn tròn lại, xuất hiện ở nhiều bộ phận trên cơ thể.

Là bệnh da liễu ngoài da nên nhiều người cho rằng chế độ dinh dưỡng không liên quan đến tình trạng bệnh. Tuy nhiên thực tế không phải vậy, để quá trình điều trị viêm nang lông được hiệu quả tối ưu thì bạn nên bổ sung một số thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất và tránh những thực phẩm có thể khiến bệnh nghiêm trọng hơn.

Bị viêm nang lông nên ăn gì?

Trái cây tươi

Trái cây tươi luôn được các chuyên gia khuyên dùng thường xuyên bởi với hàm lượng cao vitamin, chúng thực sự tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Đặc biệt là với những người đang mắc bệnh viêm nang lông thì bổ sung nhiều trái cây tươi sẽ giúp bệnh nhanh hồi phục, tăng cường tái tạo da, làm chậm quá trình lão hóa. Những loại trái cây được liệt kê trong danh sách này đó là cam, bưởi, táo, chuối, lê…

Rau xanh

Rau xanh cũng là thực phẩm bạn nên nghĩ đến khi bị viêm nang lông. Ngoài tác dụng giúp ích cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt thì rau xanh còn làm quá trình điều trị viêm nang lông đạt hiệu quả tối ưu. Các loại rau có màu xanh đậm như rau bini, súp lơ, rau cải… luôn đem đến hiệu quả tốt nhất.

Bị viêm nang lông nên ăn gì 2

Rau xanh cũng là thực phẩm bạn nên nghĩ đến khi bị viêm nang lông.

Thực phẩm giàu protein và khoáng chất

Nhóm thực phẩm giàu protein và khoáng chất như tôm, cua, cá, thịt bò… có tác dụng cải thiện triệu chứng bệnh viêm nang lông một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó, chúng còn giúp làn da phục hồi tốt, đem lại vẻ tươi tắn, căng mịn và rạng rỡ. Vì vậy đừng bỏ qua các thực phẩm kể trên khi băn khoăn bị viêm nang lông nên ăn gì.

Người bị viêm nang lông cần kiêng gì?

Nội tạng động vật

Gan, phổi, lòng, dạ dày… của động vật chứa hàm lượng cao cholesterol – nguyên nhân khiến biểu hiện viêm nang lông nặng hơn. Do đó, dù có “nghiện” nội tạng động vật đến cỡ nào thì bạn hãy cố gắng cai bỏ chúng khi mắc bệnh viêm nang lông này.

Bị viêm nang lông nên ăn gì 3

Gan, phổi, lòng, dạ dày… của động vật chứa hàm lượng cao cholesterol – nguyên nhân khiến biểu hiện viêm nang lông nặng hơn.

Đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ

Các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ tuy đem lại cảm giác ngon miệng, kích thích vị giác nhưng không hề tốt cho sức khỏe nói chung và bệnh viêm nang lông nói riêng. Bởi vì các món ăn này có thể khiến chức năng gan suy giảm, bệnh viêm nang lông trở nên trầm trọng hơn.

Rượu bia và các chất kích thích

Rượu bia và các chất kích thích luôn được khuyến cáo hạn chế sử dụng. Nếu sử dụng thường xuyên, tình trạng bệnh viêm nang lông của bạn có thể xấu đi, khả năng hồi phục da kém, sức đề kháng bị giảm sút.

Đồ ăn mặn hoặc ngọt

Chế độ ăn nhiều đồ mặt hay nhiều đồ ngọt đều không tốt cho sức khỏe cũng như bệnh viêm nang lông. Thực tế cho thấy chế độ ăn như vậy khiến da lão hóa nhanh hơn, tăng nguy cơ viêm nhiễm, làm tổn thương trên da lâu lành. Vì vậy nhiều đồ mặn hay đồ ngọt trong chế độ ăn thực sự chính là “kẻ thù” của làn da mà bạn cần phải tránh xa.

Bị viêm nang lông nên ăn gì 4

Chế độ ăn nhiều đồ mặt hay nhiều đồ ngọt đều không tốt cho sức khỏe cũng như bệnh viêm nang lông.

Ngoài chế độ ăn thì trong chế độ sinh hoạt hàng ngày bạn cũng cần phải điều chỉnh để bệnh nhanh khỏi, hạn chế tái phát. Cụ thể, bạn cần:

– Vệ sinh thân thể sạch sẽ, sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm thích hợp, không để cơ thể ra nhiều mồ hôi và bám bụi bặm lâu gây tình trạng bít tắc lỗ chân lông.

– Không mặc quần áo chật chội, nhất là những chất liệu sợi tổng hợp cọ xát mạnh và da hay bưng bít lỗ chân lông.

– Tránh cạo, nhổ, wax lông không đúng cách khiến nang lông bị nhiễm trùng và gây ra tình trạng viêm nhiễm.

– Hạn chế sử dụng mỹ phẩm lạ bôi lên da.

Đó là toàn bộ những thông tin giải đáp bị viêm nang lông nên ăn gì và kiêng ăn gì? Nếu chẳng may bị bệnh, đừng quen thực hiện đúng để sớm “đẩy lùi” được tình trạng này nhé.